Doctor Tolstikova Health Academy
Програма курсу
Програма курсу передбачає 10 модулів, що розділені на відеоуроки
+ безкоштовний Бонусний модуль у подарунок!
Основи клітини та генетики
Все про клітину, тканину та системи організму, їх будову, функції, харчування, генетику, ДНК
Біохімія вуглеводів
Структура, класифікація, джерела, засвоєння та добова потреба вуглеводів. Типи та користь клітковини
Біохімія білків
Структура, класифікація, джерела, добова потреба та засвоєння білків. Амінокислоти та баланс азоту
Біохімія ліпідів
Біохімія жирів, їх метаболізм та функції. Омега -3,6,9 і транс жири. Атеросклероз і хвороби обміну жирів
Жиророзчинні вітаміни та їх біохімія
Вітаміни А, Д, Е, К, їхня структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність
Водорозчинні вітаміни та їх біохімія, частина 1
Структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність вітамінів групи В
Водорозчинні вітаміни та їх біохімія, частина 2
Структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність фолатів, В12, вітаміну С
Макромінерали та їх біохімія
Калій, кальцій, фосфор, магній та інші макроелементи, важливі для нашого організму, а також їхня структура,джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність
Мікромінерали та їх біохімія
Біохімія йоду, заліза, цинку, селену, токсичних металів, їхні функції та вплив на наше здоров’я
Обмін речовин та антропометрія, практичні навички, дієтологічний менеджмент
Базальний та енергетичний обміни, антропометрія, формули вимірювання
З курсу «Біохімія харчування» ви дізнаєтеся
все про те, як впливає харчування на роботу клітини, як кого правильно побудувати, щоб профілактувати різні хвороби. А також:
Як розуміти потреби організму.
Ми докладно вивчаємо, як організм сприймає та перетворює їжу на енергію та ресурси для життєдіяльності.
Як контролювати вагу та покращити форму.
Уроки на курсі допомагають вам зберегти оптимальну вагу та покращити фізичну форму тіла.
Принципи здорового харчування.
На основі свіжих наукових даних зрозумієте, які продукти сприяють здоров'ю та як їх поєднувати для максимальної користі.
Про макронутрієнти та мікроелементи.
Розберемося, які з них потрібні для організму та як контролювати їх споживання.
Секрети збереження молодості та вічної енергії.
Залишайтеся молодими та активними завдяки правильному харчуванню та здоровому режиму дня.
Що ключ до здоров’я — це вода.
Зрозумієте, скільки води потрібно пити і як це робити правильно для оптимального функціонування організму.
Цей курс необхідний всім, хто має:
Курс потрібний також здоровим людям для профілактики захворювань та збереження молодості на довгі роки!
Warning: foreach() argument must be of type array|object, bool given in /home/na526902/drtolstikova.com/healthacademy/wp-content/themes/tolstikova/template-parts/single.php on line 626
Питання та відповіді
Щоб обрати кафедру, орієнтуйтесь на вашу ціль, професійний напрям і рівень підготовки.
Кафедра Nutrition — базовий і фундаментальний напрям для тих, хто хоче системно розуміти харчування, нутрієнти, метаболізм, біохімічні процеси та роботу організму в контексті здоров’я.
Кафедра Sport — напрям для тих, хто хоче розуміти, як організм реагує на фізичні навантаження: як забезпечує м’язову роботу енергією, адаптується, відновлюється, змінює композицію тіла та потребує нутриційної підтримки.
Якщо ви не впевнені, з чого почати, напишіть нам у службу підтримки — ми допоможемо підібрати кафедру відповідно до ваших цілей і професійних потреб.
Тривалість навчання в Doctor Tolstikova Health Academy залежить від обраної кафедри.
Кожна кафедра містить орієнтовно 80 академічних годин навчання та складається з 8–12 модулів.
Ви можете навчатися інтенсивно (відкриття модулів на кафедрі відбувається кожні 2–3 тижні), або поступово, опановуючи матеріали протягом року.
Один модуль включає:
- 2–3 години відеолекцій,
- практичні завдання,
- тестування до модуля,
- додаткові матеріали для самостійного опрацювання.
Доступ до матеріалів кафедри зберігається протягом 1 року з моменту придбання, тому Ви самостійно обираєте комфортний ритм навчання.
Медична освіта — не обов’язкова: достатньо Вашої мотивації, часу та бажання вчитися.
Навчання непросте, адже воно базується на глибоких знаннях медицини й біохімії. Але якщо у Вас є мотивація та готовність докладати зусилля, Ви зможете пройти цей шлях.
Вам допоможуть глосарій, додаткові матеріали, вебінари з куратором і підтримка служби турботи. Потрібно буде конспектувати, можливо повертатися до лекцій кілька разів, ретельно вивчати матеріали та практикуватися. Іноді тести не складуться з першого разу, але це нормально — ми допоможемо розібратися та рухатися далі.
Академія дає систему й супровід, але головне — Ваше бажання і наполегливість. Якщо Ви справді прагнете зрозуміти, як працює організм, курс стане для Вас безцінним досвідом і відкриє нові горизонти.
Так, під час навчання в Doctor Tolstikova Health Academy передбачена можливість ставити запитання та отримувати відповіді. Спосіб комунікації залежить від обраного вами тарифу.
Ви отримаєте не просто знання, а цілісне розуміння того, як працює організм. Це допоможе:
-
по-новому дивитися на здоров’я — комплексно, а не фрагментарно;
-
використовувати отримані знання у своїй професії: медицині, нутриціології, спорті, косметології чи будь-якій суміжній сфері;
-
впевненіше працювати з клієнтами чи пацієнтами, аргументуючи свої поради науково обґрунтованою базою;
-
покращити власне самопочуття та стиль життя, розуміючи, які саме механізми впливають на Ваш стан.
Результати завжди залежать від Вашої активності та готовності застосовувати знання на практиці. Академія дає фундамент і підтримку, а Ваша наполегливість перетворює це на реальні зміни.
Лише базові речі:
-
будь-який гаджет зі стабільним інтернетом
-
зручне місце для навчання
-
за бажанням — блокнот або цифровий додаток для нотаток
- та бажання вчитися і відкривати нове
Усі матеріали навчання завжди доступні у Вашому особистому кабінеті. Ви просто берете необхідне для себе — і починаєте навчання у зручний час і в будь-якому місці.