Doctor Tolstikova Health Academy
Програма курсу
Програма курсу передбачає 10 модулів, що розділені на відеоуроки
+ безкоштовний Бонусний модуль у подарунок!
Основи клітини та генетики
Все про клітину, тканину та системи організму, їх будову, функції, харчування, генетику, ДНК
Біохімія вуглеводів
Структура, класифікація, джерела, засвоєння та добова потреба вуглеводів. Типи та користь клітковини
Біохімія білків
Структура, класифікація, джерела, добова потреба та засвоєння білків. Амінокислоти та баланс азоту
Біохімія ліпідів
Біохімія жирів, їх метаболізм та функції. Омега -3,6,9 і транс жири. Атеросклероз і хвороби обміну жирів
Жиророзчинні вітаміни та їх біохімія
Вітаміни А, Д, Е, К, їхня структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність
Водорозчинні вітаміни та їх біохімія, частина 1
Структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність вітамінів групи В
Водорозчинні вітаміни та їх біохімія, частина 2
Структура, джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність фолатів, В12, вітаміну С
Макромінерали та їх біохімія
Калій, кальцій, фосфор, магній та інші макроелементи, важливі для нашого організму, а також їхня структура,джерела, всмоктування, транспорт, виведення, функції, дефіцит, токсичність
Мікромінерали та їх біохімія
Біохімія йоду, заліза, цинку, селену, токсичних металів, їхні функції та вплив на наше здоров’я
Обмін речовин та антропометрія, практичні навички, дієтологічний менеджмент
Базальний та енергетичний обміни, антропометрія, формули вимірювання
З курсу «Біохімія харчування» ви дізнаєтеся
все про те, як впливає харчування на роботу клітини, як кого правильно побудувати, щоб профілактувати різні хвороби. А також:
Як розуміти потреби організму.
Ми докладно вивчаємо, як організм сприймає та перетворює їжу на енергію та ресурси для життєдіяльності.
Як контролювати вагу та покращити форму.
Уроки на курсі допомагають вам зберегти оптимальну вагу та покращити фізичну форму тіла.
Принципи здорового харчування.
На основі свіжих наукових даних зрозумієте, які продукти сприяють здоров'ю та як їх поєднувати для максимальної користі.
Про макронутрієнти та мікроелементи.
Розберемося, які з них потрібні для організму та як контролювати їх споживання.
Секрети збереження молодості та вічної енергії.
Залишайтеся молодими та активними завдяки правильному харчуванню та здоровому режиму дня.
Що ключ до здоров’я — це вода.
Зрозумієте, скільки води потрібно пити і як це робити правильно для оптимального функціонування організму.
1
Цей курс необхідний всім, хто має:
Курс потрібний також здоровим людям для профілактики захворювань та збереження молодості на довгі роки!
Warning: foreach() argument must be of type array|object, bool given in /home/na526902/drtolstikova.com/healthacademy/wp-content/themes/tolstikova/template-parts/single.php on line 626
Frequently Asked Questions
To help you choose the right department, it is important to consider your goals, interests, and professional needs; you can start with Department 1, Biochemical and Molecular Nutrition, as it is a foundational course that provides a strong base for other areas of study, and if you need additional guidance, feel free to contact our support team.
The duration of study at Doctor Tolstikova Health Academy depends on the department you choose: each department includes approximately 80 academic hours of learning and consists of 8–12 modules, and you can study either intensively, with new modules released every 2–3 weeks, or at your own pace over the course of a year; each module includes 2–3 hours of video lectures, practical assignments, module assessments, and additional self-study materials, while access to the department materials remains available for 1 year from the date of purchase, allowing you to choose the learning pace that suits you best.
The duration of study at Doctor Tolstikova Health Academy depends on the department you choose: each department includes approximately 80 academic hours of learning and consists of 8–12 modules, and you can study either intensively, with new modules released every 2–3 weeks, or at your own pace over the course of a year; each module includes 2–3 hours of video lectures, practical assignments, module assessments, and additional self-study materials, while access to the department materials remains available for 1 year from the date of purchase, allowing you to choose the learning pace that suits you best.
A medical background is not required — your motivation, time, and willingness to learn are enough; the program is challenging because it is built on deep knowledge of medicine and biochemistry, but if you are motivated and ready to put in the effort, you will be able to complete this journey, with support from the glossary, additional materials, webinars with a curator, and the care team, although you will need to take notes, revisit lectures more than once, study the materials carefully, and practice consistently, and while some tests may not be passed on the first attempt, that is completely normal — we will help you understand the material and keep moving forward, because the Academy provides both structure and support, but the most important factor is your own desire and persistence, and if you are truly eager to understand how the body works, this course will become a valuable experience and open new horizons for you.
Yes, Doctor Tolstikova Health Academy provides the opportunity to ask questions and receive answers throughout your training.
The communication method depends on the selected package.
Yes, during your studies at Doctor Tolstikova Health Academy, you will have the opportunity to ask questions and receive answers, while the communication format depends on the plan you choose.